경주에 볼 일 있어 하룻밤 묵을 숙소를 찾았습니다. 시내 경주버스터미널 쪽에 있는 1974 하우스라는 호스텔입니다. 1974하우스 호스텔 주변은 시내의 구시 느낌입니다. 오래된 상가들, 아파트, 주택가에 위치해 있어요. 저처럼 업무차 온 사람이 아닌 관광을 목적으로 오신 분들은 흔히 보는 시내 동네 같은 주변 환경에 실망하실 수도 있겠습니다. 하지만 숙소 안에 들어가면 그냥 편안합니다. 암막 커튼 잘 쳐져 있고 에어컨 잘 나오고 깔끔합니다. 하룻밤 쉬기에 딱 좋습니다. 비대면이라 뵙진 못 했지만 1974하우스 사장님~~~ 편안히 잘 쉬고 왔습니다. 감사합니다. 저는 평일날 갑자기 갔는데 매우 싸게 숙박 하였습니다. 목요일 1박 28,910원이네요. 저는 1인이었습니다만 두 명이 기본인 것 같습니다. 더블..
대둔산 구조대길 특징 및 등반 정보전반적으로 난이도 5.8~5.10c 구간으로 쉬운 멀티피치코스이다. 초보자들이 가기에 좋은 코스이며, 교육등반 후 실전 경험 쌓으러 가기에 좋은 자연암벽등반 코스이다. 각 피치 빌레이지점마다 멋진 소나무 그늘이 있어서 폭염에 고생 안 하거나 덜 고생하며 등반할 수 있다. 각 피치 빌레이지점 소나무 그늘에 바람이 숭숭 불어와서 늦가을이나 초봄에는 추울 수 있으니 잠바를 준비하면 좋다. 능선을 따라 등반을 하니 여름에는 시원하고 늦가을이나 초봄에는 추울 수 있다. 고난이도 프리클라이밍하는 분들, 슬럼프 또는 등반이 생각대로 잘 안 풀릴 때 마음을 달래고 쉬러 가기에 좋은 코스이다. 일상에 스트레스 많은 분들, 취미로 즐기는 암벽등반에서까지 스트레스 받지 않고 싶을 때 가면 ..
등반 개요등반장소 코스 : 천등산 '묻지마' 3피치에서 '그냥' 4피치 등반 후 하강날씨 : 35도 폭염 경보 내려진 8월 무더위등반 인원 : 4명(보령알파인클럽)등반 시간 : 4시간 20분(7시 40분시작 12시 하강 완료)로프 : 60m 2동퀵드로우 : 15개 이상, 슬링(60cm, 120cm) 다수천등산 하늘벽 묻지마/그냥 등반 정보천등산 하늘벽, 8월에는 낮 12시쯤 넘어야 벽에 그늘이 생김.겨울에는 오전에 등반하면 따뜻하고, 여름에는 오후에 등반해야 시원함.폭염경보 내려진 여름에 등반, 얼음생수 500ml 2개, 생수 500ml 2개, 얼린 게토레이 2개 휴대하고 등반했음. 여름철 장마 등 비가 내린 후에는 등반 시작지점 하단에 모기가 많으니 모기기피제를 뿌리면 빌레이 볼 때 고생 덜 함.전체적..
알피니즘(Alpinism)은 고산지대에서의 등반을 중심으로 한 스포츠 및 여가 활동을 의미합니다. 이 중요한 산악 스포츠의 역사에서 머메리즘(Meritism), 등로주의(Route Climbing), 그리고 등정주의(Summit Climbing)는 중요한 개념입니다. 머메리즘(Meritism): 머메리즘은 등반에서 성과를 중시하는 철학입니다. 이는 등반자가 등반의 난이도, 거리, 높이, 또는 산악적 어려움 등을 극복하고 성공적으로 정상에 오르는 것을 중요시합니다. 이 개념은 등반의 기술적, 물리적 어려움을 극복하고 산악 스포츠의 경험을 통해 개인의 능력과 용기를 증명하고자 하는 등반자들 사이에서 중요한 역할을 합니다. 등로주의(Route Climbing): 등로주의는 등반에서 주로 특정 경로나 루트를 따..
도시락 반찬 메뉴 구내식당도 없고 근처 식당도 여의치 않은 근무지라서 점심 먹으러 나가기가 마땅치 않은 남편을 위한 도시락입니다.20년째 삼식이 우리 신랑님 도시락이에요.저는 요리를 잘하는 사람도 아니고, 특별한 반찬도 없고 그냥 집에서 먹는 반찬들 싸요.요즘 다이어트하는 저나 신랑에게 식당밥은 다이어트에 도움이 안 되는 경우가 많은 것 같아서 도시락 싸는 걸 포기 못한답니다.여름이 되니 여름 반찬이 많아요. 식판도시락 식판도시락 https://link.coupang.com/a/bK44mS 힙앤바디 원터치 식판 도시락세트, 블루, 1세트COUPANGwww.coupang.com 위 식판도시락통은 좀 커요.구내식당 식판 정도 되고요.옆으로 넓어요.남편은 차를 가지고 다니니까 위와 같이 옆으로 넓은 식판도시락..
보령 푸른정형외과 위치 전화번호보령 세영빌딩에 있던 푸른정형외과가 2024년 7월 대천중학교 후문쪽으로 이사했어요.주소 : 충남 보령시 명천중앙길 8 104호전화번호 : 041-931-2386 보령 푸른정형외과 진료시간, 점심시간 월08:30 - 18:00 12:30 - 14:00 휴게시간화08:30 - 18:00 12:30 - 14:00 휴게시간수08:30 - 14:00 12:30 - 13:00 휴게시간 목08:30 - 18:00 12:30 - 14:00 휴게시간금08:30 - 18:00 12:30 - 14:00 휴게시간토08:30 - 12:30일정기휴무 (매주 일요일) 보령 푸른정형외과 수요일은 점심시간 없이 오후 4시까지 진료합니다. 보령 푸른정형외과 주차장보령 푸른정형외과 주차장은 대천중학교..
국립한밭대학교 정보통신학부 오한올(4학년, 지도교수 방인규)학생이 지난 6월 19일부 터 6월 22일까지 제주도 라마다프라자호텔에서 열린 '2024년도 한국통신학회 하계종합 학술발표회'에서 우수상을 수상했다. 오한올 학생은 2024년도 한국통신정보통신학회 하계 학술학발표회에서 발표한 "WLAN 시스템에서 무선 채널 기반의 물리 계층 인증에 관한 연구"란 제목의 연구가 우수성을 인정받아 이번 우수상 을 수상했다. 한국정보통신학회 학술대회는 전국 각 대학에서 서로의 연구 성과를 공유하는 전국 규모 학술대회로, 학회 영문 논문지인 JICCE는 국제 유명인용 색인인 SCOPUS 등재지로서 국제적인 학회로 발돋움하고 있다.
매일 신랑도시락 싸는 여자입니다.20년 넘게 도시락 싸고 있어요.신랑이 식당에 가서 점심 먹기가 시간상으로나 장소상으로나 애매해서 마음 편하게 도시락을 싸 드려요.음식을 잘 하는 사람이 아니기에 집에 있는 반찬 그냥 싸 드립니다.평범한 식당 가서 점심 먹어도 반찬 다 거기서 거기고, 면 종류는 탄수화물 과다 등 영양불뷴형도 있고요.다이어트 생각도 있으시고 여러가지로 점심 도시락을 싸서 먹는 것이 사 먹는 것보다 좋은 것 같아요. 6월 신랑 도시락 반찬 종류현미잡곡밥북엇국양배추 초절임호박볶음배추김치양상추(고춧가루 간장 소스)과일(토마토, 블루베리, 아몬드 & 그릭요거트) https://misun5957.tistory.com/768 집밥 도시락반찬 메뉴 여름 도시락반찬 종류도시락 반찬 메뉴 구내식당도 ..
K-water 나눔복지재단 보령댐노인복지관(관장 김수현)은 K-water보령권지사에서 주관하는 2024년 K-water보령권지사와 함께하는 ‘행복가득水 프로젝트’지원사업을 노인맞춤돌봄서비스 이용자를 대상으로 신청하였고 최종 선정되어 5월 중에 업체를 선정하여 시공을 진행하였다. 시공을 지원받으신 어르신은 “좋은 집에서 오래오래 살고 싶다.”,“새 집이 돼서 더 오래 살 이유가 생겼다.” 등의 반응을 보였다. K-water보령권지사 방석배 지사장은 “좋은 기회를 통하여 사각지대에 놓여진 어르신분들의 삶의 질이 개선된 모습을 보니 보람을 느낀다.”며 “앞으로도 도움이 필요한 곳에 지원을 아끼지 않는 등 지역사회 상생협력과 ESG 경영실현을 위해 노력하겠다”고 전했다. 보령댐노인복지관 김수현 관장은 앞으로..
대천 3동 적십자봉사회(회장 장경선)는 12일 한전산업개발(주) 신보령사업처(사업처장 권대훈) 나누리사회봉사단와 함께 적십자 무료급식소 배식 봉사활동을 펼쳤다고 밝혔다. 이날 배식 봉사는 적십자봉사회 보령시 지구협의회가 주관하여 보령시 읍면동 적십자봉사회 봉사원들의 도움을 받아 매주 수요일 취약계층을 위한 무료급식소를 운영하는 등 오랜 기간 나눔을 실천하는 행사이며 이날은 대천 3동 적십자봉사회가 배식 봉사를 하였다. 이날 대천 3동 적십자봉사회 회원들과 한전산업개발(주) 나누리사회봉사단은 적십자봉사회를 찾은 지역 주민들에게 직접 음식을 요리하여 식사를 제공하는 등 의미 있는 시간을 가졌다. 장경선 회장은 “소외된 이웃을 위해 오늘 봉사활동에 동참해 준 대천 3동 적십자 봉사원들과 한전산업개발(주) 신..
대천3동 적십자봉사회 지역아동센터에 치킨 햄버거 나눔 봉사활동 펼쳐 대천 3동 적십자봉사회(회장 장경선)는 5월 31일 대천 3동 다니엘지역아동센터를 방문해 어린이들에게 프라이드치킨(보령통닭)과 햄버거(롯데리아)를 전달하며 ‘사랑 나눔 후원물품 전달식’ 봉사활동을 펼쳤다고 밝혔다. 이날 회원들은 어린이들에게 치킨과 햄버거를 전달하고 덕담도 나누며 의미 있는 시간을 가졌다. 장경선 회장은 “후원해 주시는 분들의 고마운 마음을 담은 후원물품을 지역 내 어린이들에게 전달하며 사랑과 희망을 나누어 줄 수 있어 큰 보람을 느꼈다”라며 “앞으로도 대천3동 적십자봉사회는 주변 이웃을 위해 다양한 봉사활동에 힘써 행복한 대천3동을 만드는데 일조를 하겠다”라고 말했다. ‘사랑 나눔 후원물품 전달식’ 에 함께 참여한 장..
한전산업개발(주) 신보령사업처(사업처장 권대훈) 나누리사회봉사단은 12일 대천 3동 적십자봉사회(회장 장경선)에 지역사회 복지 증진을 위한 후원금을 전달했다고 밝혔다. 이번 후원금 전달은 한전산업개발(주) 신보령사업처와 대천 3동 적십자봉사회와의 인적·물적 자원의 교류를 통해 지역주민의 복지 향상을 도모하고 사회적 약자 발굴과 지원을 통해 지역사회 복지증진에 기여하고자 추진됐다. 이날 후원금 전달식은 적십자봉사회 보령시 지구협의회에서 진행되었으며 이날은 나누리사회봉사단은 후원금 전달 후, 무료급식소 배식 봉사활동에도 참여하여 적십자봉사회를 찾은 취약계층들에게 정성스레 따뜻한 식사를 차려드렸다. 한전산업개발(주) 신보령사업처 나누리사회봉사단은 160여명의 직원들이 함께 다양한 사회공헌 활동을 수행하고자 ..
산지 두 달밖에 안 된 갤럭시 s24 플러스 스마트폰에 액정이 깨졌어요.스마트폰 액정 깨짐 현상은 너무나도 마음이 아픈 일이지요. ㅠ.ㅠ비용이 많이 들기도 하고 AS센터에 다녀와야 하기도 하고요. 일단 삼성전자서비스 AS 센터 서산점에 갔어요.삼성전자 서비스 AS센터 서산점 위치 삼성전자 서비스 서산 주소 : 충남 서산시 고운로 6-6 삼성스토어 서산 3층 삼성전자 서비스 서산 전화번호 : 1588-3366 1층은 삼성전자 가전제품 파는 대리점이고 3층이 AS센터였어요.삼성전자 as센터 서산점 운영시간월요일부터 금요일까지는 09시부터 오후 7까지.토요일은 09:00~13:00일요일/공휴일 정상 영업 2024년 기준 삼성 갤럭시 액정 수리비용 2024년 3월 기준 삼성 갤럭시 스마트폰에 디스플레이 액..
보령시문해교육사회(회장 김미선)는 지난 22일 보령시 성인문해교실 학생 약 400여 명을 대상으로 국립세종수목원, 공주 마곡사를 견학하는 소풍(체험학습)을 실시했다고 밝혔다. 이번 소풍은 보령시가 주최하고, 보령시문해교육사회가 주관해 보령시 문해학습자에게 학습의욕 고취와 소속감을 높이고자 추진됐다. 이번 현장체험학습을 진행한 어르신들은“배움의 기회를 가진 것만으로도 큰 기쁨인데 이렇게 같은 학습자들과 소풍까지 나와 행복하다”고 말했다. 김미선 회장은“어려운 가정 형편으로 포기할 수밖에 없었던 배움의 꿈을 이루기 위해 노력하는 어르신들을 보며 문해교육사들이 오히려 많은 것을 배운다”라며“앞으로도 많은 어르신들이 쾌적한 환경에서 배움 활동을 할 수 있도록 노력하겠다”고 말했다. 한편 보령시문해교육사..
알프스 등반의 황금시대와 철의 시대 : 산악 역사의 빛나는 순간들알프스 산맥은 산악 역사상 놀라운 이야기들로 가득 찬 곳으로, 특히 황금시대와 철의 시대는 그 중요한 순간들 중 하나입니다.이 글에서는 알프스 등반의 역사적인 전환점과 빛나는 순간들을 탐구해보겠습니다.황금시대 : 산악 기술의 발전과 정상 도전알프스 등반의 황금시대는 18세기 후반부터 19세기 초반까지 이어진 시기로, 이는 산악 기술과 장비의 혁신이 함께 발전하던 시기입니다.이 시기에는 등반자들이 산악 지형을 탐험하고, 고도를 오르며 산악 기술을 개척했습니다.예를 들어, 1857년에 이딘 소피아의 엘리스 산맥 정상 등반은 이러한 황금시대의 대표적인 순간 중 하나입니다.아름다운 알프스의 정상들이 발견되고 정복되는 순간들이 이 시기에 빛을 발했습..
산악활동은 다양한 등반 스타일과 접근 방식을 통해 산악지형을 탐험하는 흥미로운 활동입니다.특히, 극지법, 알파인 스타일, 수퍼 알피니즘이 주목받는 등반 방법 중 하나입니다.극지법 (Expedition Style):극지법은 대형 산악원정에서 주로 사용되며, 대규모 그룹과 함께 여러 일 수 또는 심지어 몇 달 동안 산악을 탐험합니다.이 방식은 대량의 장비와 보급품을 이용하여 안전하고 편안한 환경을 유지하며 고도를 올라가는 데 필요한 시간을 확보합니다.그러나 보다 많은 장비와 인력이 필요하며, 대규모 그룹의 이동으로 인해 조정 및 계획에 많은 시간이 소요됩니다.알파인 스타일 (Alpine Style):알파인 스타일은 경량화와 효율성에 중점을 두는 산악 탐험 방식입니다.소규모 그룹이 가벼운 장비를 휴대하며, 빠..
알피니즘의 역사와 철학: 등반의 다양한 관점 알피니즘(Alpinism)은 고산지대에서의 등반을 중심으로 한 스포츠 및 여가 활동을 의미합니다. 이 중요한 산악 스포츠의 역사에서 머메리즘(Meritism), 등로주의(Route Climbing), 그리고 등정주의(Summit Climbing)는 중요한 개념입니다. 머메리즘(Meritism):머메리즘은 등반에서 성과를 중시하는 철학입니다. 이는 등반자가 등반의 난이도, 거리, 높이, 또는 산악적 어려움 등을 극복하고 성공적으로 정상에 오르는 것을 중요시합니다.이 개념은 등반의 기술적, 물리적 어려움을 극복하고 산악 스포츠의 경험을 통해 개인의 능력과 용기를 증명하고자 하는 등반자들 사이에서 중요한 역할을 합니다.등로주의(Route Climbing):등로주의..
밥을 먹은 후 피곤함을 느끼는 이유는 다음과 같습니다: 혈당 수준의 변화 첫째는 혈당 수준의 변화입니다. 식사를 하면 혈당이 상승하고, 이에 반응하여 인슐린이 분비되어 혈당을 조절합니다. 이 과정에서 혈당이 급격히 떨어질 수 있어 피로를 느낄 수 있습니다. 소화 과정 둘째는 소화 과정입니다. 음식을 소화시키기 위해 에너지가 많이 필요하며, 소화기관으로의 혈류가 증가하면 다른 부위로 음식의 종류 의 혈류가 감소할 수 있습니다. 이로 인해 피로감이 증가할 수 있습니다.음식의 종류셋째는 음식의 종류입니다. 특정 음식들, 특히 지방이나 단백질이 많은 음식을 섭취하면 졸음을 유발하는 호르몬(세로토닌, 멜라토닌)의 생산이 촉진될 수 있습니다. 식사량 넷째는 식사량입니다. 식사량이 많을수록 소화에 더 많은 에..
여성이 50대에 접어들면서 폐경, 골밀도의 자연적 감소 등의 변화로 인해 여성의 영양 요구도 진화합니다. 이러한 전환을 원활하게 진행하려면 특정 영양이 풍부한 식품을 식단에 포함시키는 것이 필수적입니다. 이 연령대 여성의 건강과 활력을 지원하는 5가지 식품은 다음과 같습니다.유제품 유제품: 칼슘, 비타민 D 및 기타 필수 영양소가 풍부한 우유, 요구르트, 치즈와 같은 유제품은 골밀도를 유지하고 골다공증 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이러한 영양소는 뼈 손실 위험이 증가하는 폐경 후 여성에게 필수적입니다. 견과류 및 콩과 식물 견과류 및 콩과 식물: 이는 칼슘과 함께 작용하여 뼈를 강화하는 인의 훌륭한 공급원입니다. 또한 견과류는 심장 건강과 전반적인 에너지 수준에 필수적인 건강한 지방과 단백질을 제공..
사람의 성격이나 특징을 알아보는 방법은 여러가지가 있지요. MBTI 도 그 중하나인데요. 오랜 기간 검증되어 많은 분들이 알고 있는 띠에 대한 이해를 넓히면 상대방을 이해할 수 있는 폭이 더 넓어질 것입니다. 상대방의 성격이나 특징을 알면 상대방에 대한 이해도가 넓어지고 인간관계에 도움을 줄 수 있어서 좋아요. 상대방이 나와 다름을 알고 이해하면 내 마음도 편해집니다. 태어난 해, 띠별 성격이 다르다고 합니다. 이 글에서는 말띠해에 태어나신 분들의 성격과 특징을 알아보겠습니다. 의륜보살(如意輪菩薩)은 자유자재하는 여의주를 만들어 창고에 두었다가 아미타부처님의 지시를 받아 인도 환생하는 인간에게도 주고, 또 별나라의 신들에게도 주는 일을 맡은 보살이다. 인간들에게도 여의주를 주어 보냈는데, 자신의 복락에 ..
제 21회 보령 임해마라톤대회가 2024년 6월에 열립니다. 올해로 21살이 된 보령 임해마라톤대회 참가접수기간은 3월 11일부터 5월 17일(금)까지 선착순 접수 마감입니다. 보령머드 임해마라톤 개인 참가신청 링크 http://www.brrun.co.kr/sub/receive?gubun=receive 2024 제21회 보령머드임해마라톤 대회소개, 코스안내, 참가신청및확인, 기록확인, 커뮤니티 www.brrun.co.kr 보령머드 임해마라톤 단체 참가신청 링크 http://www.brrun.co.kr/sub/receive?gubun=receiveadd 2024 제21회 보령머드임해마라톤 대회소개, 코스안내, 참가신청및확인, 기록확인, 커뮤니티 www.brrun.co.kr 보령머드 임해마라톤 참가자 모두에..
2024 대청호 벚꽃길 마라톤대회 대회 일정, 신청방법, 코스 안내, 기념품, 시상금 등 벚꽃마라톤대회 안내합니다. 많은 마라톤대회가 있는데 4월에 열리는 대청호 벚꽃길 마라톤대회는 특별할 것 같아요. 멋진 벚꽃길을 달리며 건강도 챙기고 좋은 추억을 만들어 보아요. http://www.dcrace.com/ 2024 대청호 벚꽃길 마라톤 대회 대청호 벚꽃길 마라톤 대회. 대회안내, 대회장 및 칩안내, 마라톤, 참가신청 www.dcrace.com 2024 대청호 벚꽃길 마라톤대회 대회 요강 일 시 : 2024년 4월 13일(토) 08:00 장 소 : 대전광역시 동구 신상동 282번지(벚꽃한터) 주최 : 대전체육회 충청투데이 대전광역시 주관 : 대전광역시 대전광역시 종 목 : 하프코스(21.0975km), 미..
십일면보살(十一面菩薩)은 무수한 별나라의 신들이 방문할 때마다 그 별들의 성격과 변화에 따라 대응할 수 있도록 만든 11개의 각각 다른 얼굴을 지닌 보살이다. 십일면보살은 수만 수억 개의 얼굴들이 있는 인간 세상에 내려가 그 얼굴을 다 접하여 평정하라는 명령을 받고 잔나비신［猴神］이 되었다. [네이버 지식백과] 띠 (한국민족문화대백과, 한국학중앙연구원) 원숭이띠 성격, 원숭이띠 특징 잔나비띠생은 창조자이고 임기응변가이며 다른 사람의 동기를 유발시키고 자극하는 사람이다. 즉, 모방할 수 없는 간계(奸計)와 매력으로 모든 사람을 끌어당길 수 있는 능력을 갖는다. 잔나비띠생은 재빠른 재치를 지닌 사람이므로 영리하고 융통성 있고 혁신적이다. 복잡한 문제들을 쉽게 풀 수 있으며 배우는 것도 아주 빠르다. 부정적인..
○스포츠클라이밍이란? '스포츠클라이밍'이란 암벽 등반을 스포츠화해 인공 암벽 구조물을 수직으로 오르는 것을 말합니다. 전통등반(Traditional climbing)과 마찬가지로 암벽을 타는 행위는 같으나 전통등반(알파인)은 자연암벽을 오르는 것이며 스포츠클라이밍은 안전하게 만들어진 인공암벽을 오르는 것입니다. ○스포츠클라이밍 홀드 종류 홀드란 암벽에서 잡을 수 있는 것을 말하며, 인공암벽에서는 플라스틱 등을 사용하여 벽에 붙여 잡을 수 있게 설치합니다. - 저그 : 손바닥 전체로 잡는 편하고 큰 홀드 - 포켓 : 구멍이 나 있어 손가락 2-3개를 넣어 잡는 홀드 - 슬로퍼 : 모난 곳과 구멍이 없고 둥글어 손바닥으로 잡는 홀드 - 언더컷 : 손바닥이 위로 향하도록 들어 올리며 잡는 홀드 - 핀치 : 구..
※기초 암벽등반 교육 안내 등반실력보다 중요한 것이 안전 확보입니다. 안전하고 즐거운 클라이밍 입문 교육을 준비했습니다. 자연암벽등반, 리드클라이밍을 위한 기초 암벽등반 교육에 참여하시어 꽃 피는 삼월부터 안전하게 암벽등반을 즐겨봅시다. 대한산악연맹 등산강사이신 이순호선생님의 꼼꼼한 강의를 무료로 받을 수 있는 좋은 기회입니다. ○교육내용 : 매듭법, 하강 연습, 톱로핑 로프 설치 방법, 멀티피치 빌레이 및 확보 ○일 시 : 2024년 2월 5일(월) 저녁 7시 30분 ○장 소 : 보령클라이밍센터 ○준비물 : 안전벨트, 빌레이 하강기, 암벽화, 초크백, 기타 개인 장비 ○강 사 : 이순호선생님(대한산악연맹 등산강사, 생활체육지도사) ○강습비 : 무료 https://misun5957.tistory.com/..
최근 스포츠 클라이밍이 남녀노소 사람들로부터 많은 인기를 얻고 있습니다. 자연암벽에서 하는 알파인 클라이밍과 스포츠 클라이밍과 의 특징을 알아볼까요? 알파인클라이밍은 실외에서 자연암벽을 오르는 것을 말합니다. 스포츠클라이밍은 안전하게 설계된 인공암벽을 오르는 것을 말합니다. 스포츠클라이밍은 알파인클라이밍에서 유래되었고, 클라이밍을 좀 더 안전하게 계절 상관없이 전천후로 즐기고자 하는 사람들의 욕구에 의해 생겨났다고 볼 수도 있습니다. 초기에 스포츠클라이밍은 알파인클라이밍을 잘 하기 위한 트레이닝의 의미가 강했는데 지금은 스포츠클라이밍 자체로 하나의 스포츠 영역으로 나뉘어 있습니다. 스포츠 클라이밍이란? 스포츠클라이밍이란 암벽 등반을 스포츠화해 인공 암벽 구조물을 수직으로 오르는 것을 말하며, 올림픽 경기..
한국법무보호복지공단 충남지부 보령위원회는 지난 25일 보령 시내 식당에서 이순자 회장 등 회원 16명이 참석해 법무보호위원 보령위원회 2024년 정기총회를 개최했다. 이날 정기총회는 2023년 감사보고와 주요 활동사항 보고, 2023년 추진 실적 및 결산 보고, 2024년 사업 계획 및 예산안 심의, 기타 토의 등의 순으로 진행되었다. 보령위원회는 2024년 법무보호 사업으로 명절 위문, 김장 전달, 긴급 지원 대상자 지원(취업 교통비, 긴급 생계비, 훈련 장려금), 행복결혼식 등의 사업을 추진하고, 자체사업으로 월례회, 단합대회 등을 추진하기로 심의됐다. 이순자 회장은 "2023년에 교도소 상담, 생활관 부식 지원, 워크숍, 동행 결혼식, 법무보호 복지대회, 전문화 교육 등 다양한 보호 사업을 성공리에..
보령클라이밍센터,다이어트 챌린지 “근육량 올리고, 체지방량 내리고” 보령클라이밍센터는 “근육량 올리고, 체지방량 내리고”를 목적으로 하는 2024다이어트 챌린지를 추진한다고 밝혔다. 다이어트 챌린지는 클라이밍 실력 향상과 건강한 신체를 유지하기 위해 클라이밍센터 이용자들이 스스로 만든 이벤트이다. 다이어트 챌린지 참가 자격은 보령클라이밍센터 이용자라면 누구나 참여할 수 있으며 기간은 1월부터 4월 10일까지이다. 참여 방법은 1월 중에 인바디를 측정하여 보령클라이밍센터 밴드에 업로드(Before)하고 참가비 만 원(종료 후 상품 구입 및 회식비)을 입금한다. 이후 4월 10일 전에 재측정(After)한 인바디 결과를 업로드하여 기간 중 “골격근량을 가장 많이 올린 사람”과 “체지방률을 가장 많이 내린 사..
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